Gündəlik ağız gigiyenası

Necə fırçalamalı?

• Gündə ən azı 2 dəfə, yeməkdən sonra.
• 2–4 dəqiqə, diş ətindən dişə doğru süpürgəvari hərəkətlərlə. Güclü təzyiq və üfüqi «mişar» hərəkətləri diş ətini zədələyə bilər.
• Diş sapı, irriqator və həkimin tövsiyə etdiyi qarqaralar.

Hansı fırçanı seçməli?

Fırça hər kəsin öz dişinə və diş ətinə uyğun seçilməlidir. Fırçanın növü (soft, medium, hard) qablaşdırmanın üzərində yazılır.

• Yumşaq (soft): diş əti qanayan şəxslər və uşaqlar üçün.
• Orta (medium): dişləri və diş əti normal olan insanların çoxu üçün.
• Sərt (hard): minanın aşınmasına və diş ətinin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Yalnız həkimin tövsiyəsi ilə istifadə edin.

Adi fırça hər 3 aydan bir dəyişdirilməlidir. Elektrik fırçanın başlığını istehsalçının tövsiyəsinə uyğun dəyişin; bu, adətən təxminən 3 aydır.

Tez-tez verilən suallar

• Ağardıcı pastalar dişləri ağardırmı? Onlar yüngül ərpi, qida və nikotin piqmentasiyasını götürə bilər. Minanı təbii rəngindən daha açıq etmək iqtidarında deyil.
• Fırçalamaq minanı aşındırırmı? Abraziv pastalardan sui-istifadə olunmazsa, xeyr. Gigiyenaya əməl edilməməsi isə daha çox problem yaradır.
• Diş ağrımırsa, həkimə getmək lazımdırmı? Bəli. Bir çox stomatoloji xəstəlik uzun müddət ağrısız keçir və erkən mərhələdə daha asan müalicə olunur. İldə 2 dəfə profilaktik müayinə tövsiyə olunur.

Uşaqlar üçün 5 məsləhət

1. Erkən başlayın. İlk dişlər çıxmazdan əvvəl körpənin diş ətlərini yumşaq, nəm parça ilə təmizləyin. Bu, rutin yaradır və uşağı fırçalamağa alışdırır.
2. Barmaq əmməkdən və əmzikdən çəkinin. Dişləmlə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün 2 yaşdan sonra barmaq əmmək və əmzik istifadəsindən çəkinin.
3. Müntəzəm müayinə. Hər 6 aydan bir stomatoloji müayinə profilaktik qayğı və problemlərin vaxtında aşkarlanması üçün vacibdir.
4. Mükafat sistemi. Gigiyena üçün mükafat cədvəli yaradın, ardıcıl fırçalama üçün kiçik mükafatlar verin.
5. Maarifləndirin. Ağız gigiyenasını əyləncəli şəkildə öyrədən uşaq kitablarından, videolardan və tətbiqlərdən istifadə edin.

Övladınızla birlikdə dişlərinizi fırçalayın. Uşaq yaşından dişlərinə qayğını vərdiş edərsə, gələcəkdə daha sağlam dişləri olacaq. Süd dişləri də müalicə olunmalıdır: daimi dişlərin və dişləmin sağlamlığı onlardan asılıdır.